Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 260 898 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS

Dr Wiliams Davis

środa, 27 stycznia 2016 15:47
Skocz do komentarzy

Wywiad z autorem, moim zdaniem bardzo dobrej książki pt. " Dieta bez pszenicy". Na początku tego roku, postanowiłam zmienić coś w moim odżywianiu. Czułam się tak sobie, do tego tyłam. Koleżanka zasugerowała mi, abym spróbowała odstawić pszenicę. Nigdy nie wydawało mi się możliwe funkcjonowanie bez chleba. Zjadałam pół chleba na samo śniadanie i nie sądziłam, że mogę to czymś zastąpić, a jednak zrobiłam to. Praktycznie z dnia na dzień, odstawiłam pszenicę. W pół roku schudłam 10 kilo, w pasie mam kilkanaście centymetrów mniej, bez żadnych treningów, wizyt u dietetyka itp. Jem normalnie, tyle, że raczej bez chleba, makaronów. Zniknęły moje wieczne napady głodu. Poleciłam dietę dwóm koleżankom. Obie schudły. U jednej zniknęły dokuczliwe bóle stawów. Jest tak jak to opisuje autor. Jeśli ktoś ma problemy z tyciem i różne zdrowotne, może spróbować na próbę, zmodyfikować swój sposób odżywiania, tak jak ja to zrobiłam. Wystarczy tydzień, dwa, bez napinki. Warto przed się zważyć, zmierzyć w pasie. Zrobić podstawowe badania krwi (ja nie zdążyłam). Efekty przychodzą bardzo szybko :-). Sama książka rewelacyjnie napisana. Odważna w treści. Podziwiam autora, że ją napisał, wsadzając kij w mrowisko. Mój ulubiony cytat o medialnym szumie, sponsorowanych przez koncerny badaniach, reklamach niezdrowego jedzenia, tym wszystkim co nas otacza... "Próbujesz nie słuchać tej wielkiej orkiestry, tylko maszerować za swoim własnym doboszem. To niełatwe" .Polecam lekturę książki i zmiany w naszych kulinarnych przyzwyczajeniach.

http://kobieta.onet.pl/zdrowie/zycie-i-zdrowie/dr-william-davis-wmawia-sie-nam-ze-codzienna-dawka-kalorii-powinna-w-50-proc/qleh6t

Podziel się
oceń
0
0


Komentarze do wpisu

Skocz do dodawania komentarzy

Zapamiętaj Nick

Zapamiętaj Blog

Wstaw emotikona

Akceptuję regulamin i zobowiązuję się do przestrzegania jego postanowień.

piątek, 28 lipca 2017

Licznik odwiedzin:  239 523  

Kalendarz

« lipiec »
pn wt śr cz pt sb nd
     0102
03040506070809
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

O moim bloogu

o tym co mi w duszy gra,i o tym, że życie bywa sztuką, a dotyk realności sprowadza człowieka z obłoków, nim znów pofrunie...

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Subskrypcja

Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:

Statystyki

Odwiedziny: 239523

Lubię to

Więcej w serwisach WP

Bloog.pl

Bloog.pl